[動画新着情報]3分で効果絶大！キモチいい！猫背治し体操

YouTube健康サポーター熊野です。

3分で効果絶大！キモチいい！猫背治し体操をアップしました。

パソコン作業、スマホ作業が長くて、

ついつい猫背になっていませんか？

猫背になると、どうしても背中や肩の可動域が狭くなり、

コリにつながります。

呼吸も浅くなりやすく、思考もネガティブになりがちです。

今回は壁を使って、真っすぐを思い出すような動きです。

1度では猫背は治りませんが、

毎日習慣化すると、猫背が防げるようになりますよ。

是非、続けてみてください。