[動画新着情報]【ふしぎ体操教室】腱鞘炎もテニス肘も改善！予防！手首・ひじの痛み治し体操　公開です

YouTube健康サポーター熊野です。

先ほど、手首・ひじの痛み治し体操、公開しました。

仕事でも趣味でも、PCやスマホをたくさん使う方、

家事を頑張る主婦・主夫の方、

テニスが好きな方。

最近は手首やひじに痛みがある方が多く感じます。

腱鞘炎などは、医者も「使わないこと、安静にすること」しか教えてくれません。

使いすぎで起こるので、休ませるのも治療方法の一つではあるのですが、

ちゃんとした治し方があるんです。

動き自体は難しいものではないので、

気付いた時にやるようにすれば、

慢性的な腱鞘炎やテニス肘も予防できます。

ぜひ、活用してください＾＾