いつもご参加いただき、ありがとうございます。4月の開催情報をお届けします。来月は第５週まであるので４回開催で最終週はお休みです。春は環境の変わる方もいらっしゃるかと思います。意識的に身体を動かして、体と心を整えましょう！来月もふしぎ体操でゴキゲンな毎日を♪【開催日】(火)2日9日...

いつもご参加いただき、ありがとうございます。3月の開催情報をお届けします。来月はカレンダー通りの開催となります。春はもうすぐ！季節の変わり目は体調を崩しやすいので、サクッと身体を動かして、ゴキゲンな毎日を♪【開催日】(火)5日12日19日26日

いつもご参加いただき、ありがとうございます。来月の開催情報をお届けします。来月はカレンダー通りの開催します。例年よりより、寒暖の差の激しい２月になりそうな今日この頃。ちょこちょこ身体を動かして、気温差にも負けないゴキゲンな毎日を♪【開催日】(火)6日13日20日27日

いつもご参加いただき、ありがとうございます。来年1月の開催情報をお届けします。来月は第１週が年始でお休みとなりますが第５週まであるので４回開催です。年末年始で忙しくて、運動のためにまとまった時間を取れなくても大丈夫。ちょこちょこ身体を動かして、ゴキゲンな毎日を♪今年も一年間、あり...

いつもご参加いただき、ありがとうございます。12月の開催情報をお届けします。来月は年末の第４週がお休みとなります。そろそろ今年も終わりが近づきましたね。寒い日が続きますが、体を動かして、ゴキゲンな毎日を！目が回るほど忙しくても、休息はしっかりと♪【開催日】(火)5日12日19日-...

いつもご参加いただき、ありがとうございます。11月の開催情報をお届けします。来月はカレンダー通りの開催となります。そろそろ冬支度も本格化。肌寒いときは体を動かして、あったまりましょう！こまめな休息と水分補給も忘れずに、ゴキゲンな毎日を！【開催日】(火)7日14日21日28日

いつもご参加いただき、ありがとうございます。10月の開催情報をお届けします。来月はカレンダー通りの開催となります。そろそろ暑さのピークも過ぎましたかね。お散歩が快適な時期になってきました。体を動かして、ゴキゲンな毎日を！【開催日】(火)3日10日17日24日-日

いつもご参加いただき、ありがとうございます。9月の開催情報をお届けします。来月は第３週がお休みとなります。まだまだ暑い日が続く今日この頃。涼しくなるまでは室内で体を動かして、ゴキゲンな毎日を！まだまだ暑い時期ですから、休息と水分補給はお忘れなく♪【開催日】(火)5日12日-日26...

いつもご参加いただき、ありがとうございます。8月の開催情報をお届けします。来月はお盆はお休みとなります。夏本番！室内でも熱中症になりますから、休息と水分補給はお忘れなく♪室内でも身体を動かして、ゴキゲンな毎日を！【開催日】(火)1日8日-日22日29日

いつもご参加いただき、ありがとうございます。大変遅くなりました！7月の開催情報をお届けします。今月はカレンダー通りとなります。梅雨明け前にだいぶ暑い日が続いていますが、暑いときは無理せず宅トレに切り替えましょう。身体を動かして、暑さに負けずゴキゲンな毎日を！暑さにまだ慣れない時期...

いつもご参加いただき、ありがとうございます。大変遅くなりました！6月の開催情報をお届けします。今月はカレンダー通りとなります。雨が多くなる梅雨の時期。室内でも身体を動かして、ゴキゲンな毎日を！暑さにまだ慣れない時期ですから、休息と水分補給はお忘れなく♪【開催日】(火)6日13日2...

いつもご参加いただき、ありがとうございます。4月の開催情報をお届けします。来月はカレンダー通りとなります。春満開♪お散歩にはちょうどいい季節ですね。花粉に不安がある方は、ぜひ花粉症対策の動画もご覧ください＾＾