【2022年8月開催情報】ふしぎ体操教室 -十条-

いつもご参加いただき、ありがとうございます。

8月の開催情報をお届けします。

今月は9日はお盆休みとします。

連日熱中症の報道がありますが、

暑い日は無理に外を散歩するより

簡単な宅トレを続けましょう。

熱中症は睡眠も栄養も重要です。

免疫力を上げるには食事・睡眠・軽い運動、が鉄板。

身体を動かして、一緒にウイルスやストレスに負けない体づくりを実践しましょう！

十条のふれあい館でお待ちしております＾＾

【開催日】

(火)

2日

-日

16日

23日

30日